1. QUELLE EST VOTRE TAILLE ?

Il ne suffit pas que le matelas soit de la même taille que vous. Il est recommandé qu'elle soit plus longue d'au moins dix centimètres. Les longueurs les plus courantes sont 180, 190 et 200 centimètres.

2. DORMEZ-VOUS SEUL OU ACCOMPAGNÉ ?

Logiquement, vous aurez besoin d'un matelas plus large si vous avez l'habitude de dormir avec quelqu'un d'autre. Il est préférable de choisir un matelas de 90 centimètres de large pour les personnes qui dorment seules et de 135 centimètres pour celles qui dorment avec un partenaire. Cependant, il existe également des matelas plus grands, allant jusqu'à 2 x 2 mètres, appelés "king size".

3. COMBIEN PESEZ-VOUS ?

Si vous êtes une personne légère, vous devriez opter pour un matelas flexible qui s'adapte à la forme de votre corps, en répartissant votre poids de manière uniforme. Sinon, il est préférable d'en choisir un plus ferme. En général, les experts recommandent des matelas souples pour les personnes pesant moins de 80 kilos, des matelas moyens pour celles pesant entre 80 et 110 kilos, et des matelas fermes si vous pesez plus de 110 kilos.

4. QUEL ÂGE AVEZ-VOUS ?

Plus la personne qui va dormir sur le matelas est jeune, plus il est recommandé qu'il soit ferme, et plus l'âge augmente, plus il est conseillé de diminuer la fermeté, car de cette façon les os et les articulations souffrent moins pendant les heures de sommeil. En fait, les matelas pour personnes âgées sont des matelas viscoélastiques.

5. COMMENT DORMEZ-VOUS ?

Les matelas mous peuvent être inconfortables pour les personnes qui bougent beaucoup lorsqu'elles dorment, car ils les empêchent de bouger et peuvent leur donner l'impression d'être piégées. Il est donc conseillé, si vous êtes de ceux qui passent la nuit à changer de position, de choisir un matelas ferme, tandis que si vous avez l'habitude de dormir paisiblement, vous pouvez opter pour un matelas plus souple.

6. VOUS AVEZ FROID OU CHAUD ?

Si vous êtes normalement une personne froide ou si vous vivez dans une région particulièrement froide, les matelas en viscoélastique, en latex ou en mousse sont la meilleure option. Mais si vous êtes de ceux qui ont toujours chaud, que vous transpirez habituellement la nuit ou que l'endroit où vous vivez est très chaud, l'idéal est de choisir un matelas à ressorts, car ces modèles sont mieux ventilés et plus frais.

7. DANS QUELLE MESURE L'UTILISEREZ-VOUS ?

Pour les chambres d'amis ou les lits d'une maison de vacances, vous pouvez opter pour des modèles moins chers, mais il est conseillé que le matelas sur lequel vous allez dormir tous les jours soit le meilleur possible, qu'il soit fabriqué avec les dernières technologies et bénéficie des traitements les plus avancés en termes de confort et d'hygiène.

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