Si vous n'aimez pas vous réveiller avec une grosse flaque de bave sur votre oreiller, vous pouvez suivre certaines de ces suggestions :
1. dormir sur le dos : les personnes qui dorment sur le côté ou sur le ventre sont les plus susceptibles de baver pendant la nuit. Ceci est dû à l'action de la gravité qui ouvre la bouche et fait tomber la salive.
Gardez la tête haute : si vous ne pouvez pas dormir sur le côté, essayez une position plus verticale pour permettre à votre bouche de se fermer et créer un meilleur flux d'air.
3. Respirez par le nez, pas par la bouche : La principale raison pour laquelle les gens bavent est qu'ils ont le nez bouché. Par conséquent, la respiration par la bouche provoque la bave.
Commentaires (0)